MonkeyMind Tapping · Methode TapToHeal
Nie wieder hilflos vor dem Kühlschrank.
7 Sofortmaßnahmen, die deinen emotionalen Impuls in 1–3 Minuten stoppen – ohne Willenskraft.
Die kostenlose Notfall-Liste: ausdrucken, an den Kühlschrank hängen, griffbereit haben – für genau den Moment, wenn der Drang stärker ist als du gerade sein willst.
Tap To Heal
Du kennst das:
Es ist nicht mal Hunger. Aber irgendetwas zieht dich in die Küche. Zum Kühlschrank. Zur Süßigkeitenschublade. Und bevor du wirklich weißt, was gerade passiert – hast du schon gegessen.
Nicht weil du schwach bist. Weil dein Nervensystem gerade einen Ausweg sucht. Und Essen ist der schnellste, den es kennt.
Genau für diesen Moment ist diese Liste gemacht.
Tap To Heal
Das bekommst du:
? 7 Sofortmaßnahmen, die wirklich wirken – jede dauert 1–3 Minuten und unterbricht den emotionalen Impuls auf einer anderen Ebene: über Berührung, Atem, Geruch oder Kälte. Damit du immer eine dabei hast, die gerade zu dir passt.
?️ Zum Ausdrucken & Aufhängen – die Liste ist so gestaltet, dass sie an Kühlschrank oder Süßigkeitenschublade gehört. Genau da, wo du sie brauchst.
? Geführte Tapping-Meditation als Video – damit du die EFT-Sequenz nicht auswendig lernen musst, sondern einfach mitmachen kannst. Das Video bekommst du direkt nach deiner Anmeldung per Mail.
? Kein neues Konzept lernen, kein Tagebuch führen – du öffnest die Liste, wählst eine Übung, machst sie. Das war's.
Warum Tapping?
Tapping, auch bekannt als Emotional Freedom Techniques (EFT), verbindet die Kraft von Akupressur mit positiven Affirmationen. Es hilft nachweislich, Stress abzubauen, negative Glaubenssätze zu transformieren, innere Blockaden zu lösen und deine Energie wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Perfekt also, um die Vorweihnachtszeit entspannt und mit Achtsamkeit zu erleben.
Merry Tapping-Time
Hallo, ich bin Eva
Ich kenne diesen Kreislauf aus eigener Erfahrung – jahrelange Essstörungen, der ständige Kampf zwischen Überessen und Hungern.
Und ich weiß, dass Willenskraft allein da nicht hilft. Ich hatte genug davon.
Was geholfen hat: die wahren Auslöser verstehen. Und das richtige Werkzeug zur richtigen Zeit.
Als NLP-Master-Practitioner, Yogalehrerin, YogaBreathwork-Coach und EFT/Tapping-Practitioner habe ich meine eigene Methode entwickelt: TapToHeal – um Frauen wie dir zu helfen, aus dem emotionalen Esskreislauf auszubrechen.
Du schaffst das. Eine Übung nach der anderen. ♡
